睡了一夜之后,你是否早上起来时会有头颈部发紧发硬、肩背疼痛甚至出现头晕,感觉根本没有休息好?夜晚睡眠时是否会有频繁醒来,颈部不适而辗转反侧?是否常常不明原因的出现落枕,疼痛影响正常的工作和生活?如果有,不要忽视它们!这很有可能就是枕头不合适的原因,导致让你睡得如此难受。
成年人的一天大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是人体消除疲劳的主要生理过程。但是,睡眠时不合理地垫置枕头既让颈部肌肉及其他组织的疲劳得不到恢复,又无法维持颈椎的生理弧度,甚至对头部的血液供应及睡眠时的呼吸造成影响。长此以往,会严重影响身体健康。所以,科学选择枕头至关重要。合适的枕头不仅可以保护颈椎,还能让您睡得舒适。
好的枕头需要符合人体工效学原理。正常状态下人的脊柱有4个生理弯曲,颈部处于轻微前曲状态,称之为颈曲。根据人体工效学原理,好的枕头要在睡眠过程中能够支撑头颈处于正常颈曲,保持颈部肌肉、韧带处于一个完全放松的平衡状态,并保持椎管均匀受力。康姿百德B型枕符合人体工效学,能够提供很好的支撑。其B型波浪式设计,顺应颈椎的自然生理曲线,紧密贴合头部和颈部的弧度,无论是仰卧、侧卧还是俯卧,真正做到了实力护颈。躺在枕头上,头部慢慢地沉下去,让肩颈整晚能够得到舒缓放松,大大延长深度睡眠的时间。
好的枕头软硬度适中。枕头应选择与颈部软组织弹性度相近的材料为宜,以避免因其质地过硬或易硬结而引起压迫损伤,太硬的枕头与头颈的接触面积小,局部压力大,易造成血液循环不畅;而过软的枕头,则难以维持适宜高度,易致颈部肌肉疲劳。康姿百德B型枕软硬度刚刚好,选用强力高回弹材料,具有很好的回弹性,软而不塌。睡在上面,能够很好地分散头颈压力,让颈椎充分放松,有利于入睡和肌肉放松,让你一觉醒来,浑身舒畅。
现今不少人们用枕观念落后,忽视枕头的作用,随意选择枕头。其实一款好的枕头可以维持颈椎的生理弧度、降低颈部肌肉张力、消除颈肩部肌肉疲劳、获得更好的睡眠质量,有着诸多好处。康姿百德B型枕就是这样,你值得信赖。